Gesundes und bewusstes Saunieren

Bei einer sich anbahnenden oder abklingenden Erkältung kann ein Saunabesuch förderlich sein. Auf keinen Fall sollte man bei bereits ausgebrochener Erkältung in die Sauna gehen. Sauna-Einsteigern empfiehlt Dirk Wianke maximal zwei aufeinanderfolgende Saunagänge von bis zu 10 Minuten. „Nach einem Saunatag fühlt man sich so richtig entspannt und von außen und innen gereinigt. Saunabesuche sind einfach gut für Körper und Seele und beleben den Geist“. Bei Kindern empfiehlt er ein Alter von mindestens sechs Jahren für den ersten Saunabesuch, um bewusst saunieren und entspannen zu können. Nicht zu vergessen ist aber auch die Geselligkeit, die ein Saunabesuch mit sich bringt. Gerade unsere Eventsauna-Abende, zu denen unser Sauna-Team jeden ersten Freitag im Monat lädt, bieten ein fröhliches Beisammensein mit Unterhaltung und besonderen Aktionen.

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